Tag "stress" 28 risultati

Some thoughts about e-mail, towards the end of 2012

di Gabriele Caramellino

Source: Mashable.com, november 2012.

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L'evoluzione della green economy, dall'ambiente al benessere dell'individuo

di Marco Baccanti

Mi sembra di intravvedere i primi elementi di quello che potrebbe diventare un nuovo mega trend globale: l’evoluzione dall’ambiente all’individuo, ovvero dall’attenzione alla sostenibilità delle scelte relative all’ambiente a quelle che riguardano lo stile di vita, la salute e il benessere dell’individuo.Meno di venti anni fa il movimento ambientalista era solo un divertissement accademico o un vezzo di pittoreschi individui poco integrati nella società; oggi è la green economy...

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Mindfulness: un punto di vista neurologico

di Luca Chittaro

  Franco Fabbro (nella foto a sinistra) è docente di Neuropsicologia all’Università di Udine e svolge ricerche volte a spiegare in modo scientifico, anche usando la risonanza magnetica funzionale, i collegamenti fra il cervello umano e fenomeni psichici difficili da studiare razionalmente (quali le esperienze mistiche). Ad esempio, un suo recente studio apparso sulla prestigiosa rivista Neuron ha individuato connessioni fra lesioni ad alcune zone specifiche del cervello (regioni parietali...

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Ridurre lo Stress con la Mindfulness

di Luca Chittaro

Dopo un recente post sugli effetti negativi della tecnologia preconizzati da Jon Kabat-Zinn, ho ricevuto alcuni messaggi che mi chiedevano cosa egli proponga per affrontarli. Racconto quindi nel seguito un po’ della storia del docente statunitense e introduco le tecniche che suggerisce di usare.Nel 1979, Jon Kabat Zinn (foto a sinistra) fondò la Stress Reduction Clinic presso lo University of Massachussets Medical Center. L’obbiettivo della clinica era, nelle parole dello stesso Kabat-Zinn,...

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Jon Kabat-Zinn e la Tecnologia che Non Porta Felicita’

di Luca Chittaro

  Siamo in molti ad essere dotati di un’ampia ed aggiornata gamma di dispositivi tecnologici (dallo smartphone agli elettrodomestici “intelligenti”) e software (dal navigatore per l’auto alle applicazioni sociali). Il messaggio che accomuna il marketing di tutti questi dispositivi ed applicazioni puo’ essere riassunto in “ti permettiamo di svolgere facilmente e velocemente i tuoi compiti” e in alcuni casi “siamo anche belli e divertenti”.  Ne dovrebbe seguire che chi riempie...

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Freelance e dintorni

di Gabriele Caramellino

Liberi professionisti, lavoratori autonomi, freelance. Lavorare in proprio è una realtà ben presente in mercati del lavoro abbastanza dinamici, come ad esempio il Nord Europa e il mondo anglosassone. In Italia, per motivi connessi alla struttura complessiva del mercato del lavoro, la flessibilità è scaduta in precarietà, soprattutto per i giovani; e a questo scenario va aggiunta la cronica mancanza di politiche sociali che riescano a tenere il passo con l'evoluzione dei tempi. La questione...

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Le Nazioni Unite e il World Economic Forum insieme contro cattiva alimentazione, sedentarieta', stress e abuso di sostanze.

di Marco Baccanti

L’emergenza dell’impressionante incremento di matattie non trasmissibili dipendenti dallo stile di vita, sia nei Paesi sviluppati che in quelli emergenti, ha portato le Nazioni Unite a convocare per il prossimo Settembre 2011 un Summit con tutti i Capi di Stato dei Paesi membri per definire azioni concrete per ridurre i flagelli dell’obesita’, del diabete, delle malattie cardiovascolari ed oncologiche attraverso politiche volte a rendere piu’ salutari le abitudini delle...

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Inevasi

di Tito Faraci

Arrivato a casa, ho trovato la cassetta delle lettere colma di roba da pagare, estratti conto ormai superati (perché controllo la banca via rete) e pubblicità. Quasi rimpiango le buone, vecchie cartoline, anche se quando c'erano mi facevano un po' tristezza, chissà poi perché, e io non ne mandavo mai. Finisco per dedicare attenzione solo al catalogo di D-Mail (immagino di non essere l'unico a riceverlo). Resistere a tentazioni come questa è sempre più difficile. Qui a Milano c'è anche...

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Il costo dell’essere pessimisti

di Luca Chittaro

Capita ogni tanto di sentir dire (o di sentirci consigliare) che, nell’attesa di un evento per noi importante, aspettarsi il peggio è una buona strategia per non rimanerci male se poi quel “peggio” accade realmente. Ma c’è una qualche evidenza scientifica che supporta questo genere di affermazioni? Un progetto in collaborazione fra Università di Harvard, Università della Virginia e la City University of New York (CUNY) ha voluto approfondire la questione. I ricercatori hanno studiato...

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Le tante differenze tra interazione mobile e desktop

di Luca Chittaro

Interagire con un telefonino o un palmare è molto diverso dall’usare un PC. E questo lo sappiamo. Ma più specificamente in che cosa e in che modo differisce l’interazione mobile da quella con dispositivi desktop? Nel seguito, propongo una classificazione in 5 insiemi di differenze peculiari, che contribuiscono a rendere più difficile concepire interfacce utente efficaci per gli utenti mobili (se poi il discorso dovesse interessarvi, ho recentemente scritto un ampio articolo su invito per...

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