Tag "sovraccarico cognitivo" 13 risultati

Mindfulness: un punto di vista neurologico

di Luca Chittaro

  Franco Fabbro (nella foto a sinistra) è docente di Neuropsicologia all’Università di Udine e svolge ricerche volte a spiegare in modo scientifico, anche usando la risonanza magnetica funzionale, i collegamenti fra il cervello umano e fenomeni psichici difficili da studiare razionalmente (quali le esperienze mistiche). Ad esempio, un suo recente studio apparso sulla prestigiosa rivista Neuron ha individuato connessioni fra lesioni ad alcune zone specifiche del cervello (regioni parietali...

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Ridurre lo Stress con la Mindfulness

di Luca Chittaro

Dopo un recente post sugli effetti negativi della tecnologia preconizzati da Jon Kabat-Zinn, ho ricevuto alcuni messaggi che mi chiedevano cosa egli proponga per affrontarli. Racconto quindi nel seguito un po’ della storia del docente statunitense e introduco le tecniche che suggerisce di usare.Nel 1979, Jon Kabat Zinn (foto a sinistra) fondò la Stress Reduction Clinic presso lo University of Massachussets Medical Center. L’obbiettivo della clinica era, nelle parole dello stesso Kabat-Zinn,...

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Jon Kabat-Zinn e la Tecnologia che Non Porta Felicita’

di Luca Chittaro

  Siamo in molti ad essere dotati di un’ampia ed aggiornata gamma di dispositivi tecnologici (dallo smartphone agli elettrodomestici “intelligenti”) e software (dal navigatore per l’auto alle applicazioni sociali). Il messaggio che accomuna il marketing di tutti questi dispositivi ed applicazioni puo’ essere riassunto in “ti permettiamo di svolgere facilmente e velocemente i tuoi compiti” e in alcuni casi “siamo anche belli e divertenti”.  Ne dovrebbe seguire che chi riempie...

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Perche’ perdiamo amici nei social network: due studi su Twitter

di Luca Chittaro

Finora la ricerca scientifica sull’amicizia nei social network si era soprattutto concentrata sui fattori che spingono a chiedere tale amicizia (v. diversi studi a questo link).  Ma ora la comunità dell’interazione uomo-macchina inizia ad affrontare anche il comportamento opposto: cosa spinge a togliere l’amicizia ad altri utenti (friendship dissolution) ?  Perché vediamo fuggire delle persone dalla nostra lista di amici ?Per una fortunata coincidenza, sono stati svolti due studi...

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Cosa fare per Essere Felici (al tempo di Internet)

di Luca Chittaro

La quantità crescente di sollecitazioni ed il sovraccarico cognitivo che affligge gli utenti della rete, combinati con una sempre minore disponbilita' di tempo, possono essere d’ostacolo al raggiungimento di buone decisioni. A volte, la sensazione è esplicita: durante la giornata si presta attenzione a centinaia di cose diverse, si accetta di dedicare il proprio tempo a decine di richieste ed opportunità, ma il sentimento finale è quello dello smarrimento. Nascono così consigli per...

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Quanto è sano il nostro uso di Internet: un test per capirlo

di Luca Chittaro

Internet ricopre un ruolo di rilievo in un numero crescente di aspetti della nostra vita ed il tempo che passiamo connessi aumenta, originando discussioni e consigli sull’uso sano della rete. Ma come riuscire a stabilire se l’uso che una persona fa della rete e’ problematico? Nei primi anni di popolarita’ di Internet, le ricerche sugli strumenti di classificazione dell’uso sano del mezzo si sono concentrati soprattutto sugli aspetti piu’ clamorosi quali la dipendenza (Internet...

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Consigli per un uso sano del Web e della rete

di Luca Chittaro

Sono stato recentemente intervistato dal mensile di salute Starbene per un articolo sull’uso del Web che e' stato pubblicato nel numero di Aprile 2010 della rivista. Mi ha fatto piacere vedere che anche al di fuori dagli ambiti tecnici si inizi a guardare all’uso della rete come parte del nostro stile di vita, esattamente come l’alimentazione o l’esercizio fisico, e a chiedersi quali sono le conseguenze delle nostre scelte. Gli effetti di rimbambimento o di potenziamento cognitivo che la...

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Facebook ed Information Overload: attivi e scontenti?

di Luca Chittaro

Continuo la mia serie sulla psicologia di Facebook, trattandone questa volta un aspetto che si sposa bene con un altro dei miei filoni di interesse primario, cioè il sovraccarico informativo ed i meccanismi dell’attenzione umana in rete.Lo spunto mi arriva da una recente ricerca su come percepiamo le altre persone su Facebook, partita con un obbiettivo specialistico, ma che come vedremo ha poi prodotto risultati più ampi e di interesse generale. Tutto è cominciato quando Eliot R. Smith,...

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Tecnologie di Persuasione (e vaccinazione Influenza)

di Luca Chittaro

Sono intervenuto nello spazio finale della Venice Session 4, cercando di immaginare qualche sprazzo di futuro, anche considerato il titolo dell’evento (“The future of Media”), dopo una giornata (v. cronaca prima parte, seconda parte, terza parte) concentrata soprattutto sul presente.Avendo poco tempo a disposizione, ho scelto – tra i vari temi su cui lavoro – quello delle tecnologie persuasive, anche perché la persuasione (rimasta innominata durante la giornata) è in realtà una...

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Comportamenti automatici dell'utente: a volte spontanei, a volte indotti

di Luca Chittaro

Commentando il mio pezzo precedente su Information Overload e comportamenti automatici, Sergio mi pone la domanda: E se invece di "comportamenti automatici", in alcuni casi si parlasse di "comportamenti indotti"?  dandomi l'opportunita' di estendere il discorso sui nostri automatismi (la cui attivazione puo' essere sia spontanea che indotta).L'aggettivo "automatico" fa riferimento a quello che succede "dentro la testa" dell'utente e si...

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